Freizeitsport

Ein vielfältiges Freizeitsportprogramm zeichnet den TuS aus. Step-Aerobic und Pilates sind nur einige unserer Angebote für mehr Gesundheits- und Sportbewusstein.

Unser Angebot für mehr Fitness

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vorwiegend werden dabei der Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskeln trainiert. Jeden Donnerstag lädt Trainerin Mechthild Hoppe für eine Stunde in die Sporthalle Wasserstraße ein.

Der Pilateskurs pausiert derzeit und startet im Frühjahr 2019 wieder
Wann?
Donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr
Wer? Übungsleiterin Mechthild Hoppe
Wo? Sporthalle Wasserstraße


Step-Aerobic

Aerobic ist ein Ganzkörper-Training, das sowohl Ausdauer, Beweglichkeit als auch die Koordinationsfähigkeit fördert. Im ersten Teil der Aerobic-Stunde werden passend zur Musik nach einer Aufwärmphase Schrittkombinationen eingeübt, im zweiten Teil werden Bauch, Beine und Po trainiert. Für Männer und Frauen, Jung und Alt ist Aerobic ein toller Sport, um etwas für die eigene Fitness zu tun. Der Einstieg ist auch für Anfänger jederzeit möglich.

Wann? Dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr
Wer? Übungsleiterin Gerda Saßmannshausen, Telefon: 0 57 68 / 94 28 20
Wo? Sporthalle Wasserstraße


Sport für jedermann

Mit viel Bewegung und jeder Menge Spaß am Sport wird beim »Sport für Jedermann« einmal pro Woche ein Ausgleich zum Alltag geschaffen. Ziel ist es, gemeinschaftlich etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Frauen und Männer aller Altersklassen sind herzlich eingeladen, vorbeizuschauen und mitzumachen.

Wann? Donnerstags ab 10.00 Uhr
Wer? Übungsleiterin Regina Meyer, Telefon: 0 57 68 / 94 18 88
Wo? Sporthalle Wasserstraße